Wim Hof Method
Elemzés: a szerkesztőség
Hivatalos oldal: wimhofmethod.com
A Wim Hof Method nem klasszikus meditációs app: a hideg, a légzés és a fizikai kitartás köré épül. Erős, jól körülhatárolt koncepció, ami nem mindenkinek és nem minden napra való.
Erősségek
- A vezetett légzőgyakorlatok jól felépítettek, a haladás követhető és motiváló.
- Egyedi terület: a hidegtűrés és a légzés kombinációját kevés app kínálja ennyire kidolgozva.
- A videós magyarázatok érthetők, és az alapokat ingyen is el lehet sajátítani.
- A közösségi kihívások és a haladásmérő segítenek tartani a lendületet.
Hátrányok
- Szűk fókuszú: aki klasszikus meditációt vagy alvássegítést keres, itt keveset talál.
- Az intenzív légzés és a hideg nem mindenkinek ajánlott, óvatosság nélkül kockázatos lehet.
- Az előfizetés a tartalom mennyiségéhez képest borsos, a teszt idején nagyjából 30000 Ft volt évente.
Pontszámunk
| Kezdőbarát indulás | 7/10 | |
| Tartalom mennyisége | 6/10 | |
| Foglalkozások minősége | 5/10 | |
| Alvássegítő funkciók | 6/10 | |
| Ár-érték arány | 7/10 | |
| Felhasználói felület | 6/10 | |
| Lemondás egyszerűsége | 5/10 | |
| Mindennapi használhatóság | 6/10 |
Kinek ajánljuk
Egy célra nagyon jó, mindenre nem alkalmas. Ha a hideg és a légzés érdekli, próbálja ki; ha általános nyugalmat keres, máshol jobban jár.
Megtekintés Wim Hof MethodAlternatívák
Aura
Aura is a personalized mental wellness app blending guided meditation, therapy, coaching and sleep content custom by to the user's mood.
Megtekintés Aura
Happier Meditation
Happier (formerly Ten Percent Happier) offers practical, no-nonsense guided meditations and courses that adapt to the user's goals.
Megtekintés Happier Meditation
Breethe
Breethe is an all-in-one mental wellness app offering meditation, hypnotherapy, sleep stories, music and soundscapes for everyday calm.
Megtekintés Breethe