A wellness alkalmazások, amely megéri az idődet, sorba rendezve

Hat alkalmazást fizettem elő teljes áron, és heteken át mindegyiket a saját telefonomon használtam reggel és este. A sorrend nem egy marketinglista alapján állt össze, hanem abból, hogy melyik bírta a hétköznapok terhelését. Kovács Réka, vezető szerkesztő

Egymás mellé tettük mind a 6 wellness alkalmazást, és ugyanazokkal a kritériumokkal mértük végig őket.

Teljes rangsor megtekintése

A(z) wellness alkalmazások rangsora

Az egyes app helyezését az alapján adtuk, hogy hetekig tartó használat során mennyire megbízhatóan kötötték le az előfizetők figyelmét. Koppints egy névre a teljes értékelésért; a gomb a szolgáltató oldalát nyitja meg.

Aura Top 2025 4.3

Aura is a personalized mental wellness app blending guided meditation, therapy, coaching and sleep content custom by to the user's mood.

Megtekintés Aura

2

Happier Meditation 4.0

Happier (formerly Ten Percent Happier) offers practical, no-nonsense guided meditations and courses that adapt to the user's goals.

Megtekintés Happier Meditation
3

Breethe 3.7

Breethe is an all-in-one mental wellness app offering meditation, hypnotherapy, sleep stories, music and soundscapes for everyday calm.

Megtekintés Breethe
4

Smiling Mind 3.4

Smiling Mind is a not-for-profit mindfulness app providing free guided meditation programs for adults, children and the workplace.

Megtekintés Smiling Mind
5

Wim Hof Method 3.0

The Wim Hof Method app teaches research-backed breathing, cold exposure and mindset techniques to boost energy, focus and resilience.

Megtekintés Wim Hof Method
6

Medito 2.7

Medito is a non-profit, completely free meditation app providing guided sessions, sleep tracks and courses with no ads or paywalls.

Megtekintés Medito

6egymás mellé tett alkalmazás

4hét tesztidőszak apponként

8azonos értékelési szempont

0ingyenes prémium fiók a fejlesztőktől

100%saját pénzből fizetett előfizetés

Hogyan értékelünk

Kis emberi szerkesztőcsapat vagyunk, nem reklámügynökség. Minden alkalmazást a saját pénzünkből fizettünk elő, a teljes, nyilvános áron, és legalább három-négy héten át használtuk a mindennapokban: ébredéskor, munka közben, lefekvés előtt. Nem kértünk sajtófiókot, nem fogadtunk el ingyenes prémium hozzáférést. Amit leírunk, azt vagy mi tapasztaltuk, vagy nem írjuk le.

Mit csinálunk

Mindegyik appot teljes árú előfizetéssel teszteljük, hogy a fizetős funkciók is láthatók legyenek.
Ugyanazt a napi rutint visszük végig minden alkalmazáson, így az összevetés tisztességes marad.
A próbaidőszak végén mindenből kijelentkezünk, és figyeljük, mennyire egyszerű lemondani.
Több készüléken kipróbáljuk az appot, hogy lássuk, telefonon és tableten is működik-e.
Feljegyezzük a konkrét árakat forintban, és a teszt zárásakor újra ellenőrizzük őket.

Mit hagyunk ki

Nem fogadunk el ingyenes prémium fiókot vagy kedvezményt a fejlesztőktől.
Nem másolunk át mások véleményét; csak arról írunk, amit magunk használtunk.
Nem dicsérünk semmit konkrétum nélkül; minden állítás mögött tényleges tapasztalat áll.

A szerkesztőség választása

Aura Health

Nagyon nagy a tartalomkínálat: meditációk, alvássegítő hangok, légzőgyakorlatok és rövid beszélgetések egy helyen.
A személyre szabott napi ajánló a hangulatkövetés alapján tényleg eltalálta, mire volt szükségem.
Több hossz közül lehet választani, így a háromperces és a húszperces verzió is elérhető ugyanahhoz a gyakorlathoz.
Az éves előfizetés havi szinten az egyik legkedvezőbb volt a mezőnyben, körülbelül 23000 Ft egy teljes évre.

Ha egyetlen appot kell választani, és a teljes csomagot keresi az ember, az Aura a befutó. A magas árú prémium itt valóban sokrétű tartalmat takar, nem üres ígéretet.

Teljes értékelés elolvasása

Gyakori kérdések

Egyes linkjeink partneri (affiliate) linkek: ha rajtuk keresztül fizet elő egy alkalmazásra, az oldal kaphat egy kis jutalékot, Önnek viszont ettől egy fillérrel sem kerül többe. Ez a bevétel fedezi az előfizetéseket, amelyeket teszteléshez magunk fizetünk. A sorrendet a jutalék nem befolyásolja: minden appot azonos szempontok szerint pontozunk, és olyan terméket is előrébb sorolunk, amely után nem kapunk semmit.

A rangsort legalább negyedévente átnézzük, és akkor is hozzányúlunk, ha egy appnál érdemi változás történik: árváltozás, nagyobb funkcióbővítés vagy minőségromlás. Ilyenkor újra használjuk az érintett alkalmazást, nem csak a leírást igazítjuk. A teszt zárásakor minden árat újra ellenőrzünk, hogy a forintösszegek a valósághoz közeli képet adjanak.

Kezdőként az Aurát ajánljuk először, mert a napi ajánló kézen fogva vezet, és rövid gyakorlatokkal indít. Ha egy fillért sem akar költeni, a Smiling Mind és a Medito is barátságos belépő, csak szerényebb kínálattal. A lényeg, hogy az első hetekben rövid, napi pár perces foglalkozásokkal kezdjen, ne a leghosszabb programmal.

A tapasztalatunk szerint az alvásmesék és a lassú légzőgyakorlatok sokaknál megkönnyítik az elalvást, mert elterelik a figyelmet a pörgő gondolatokról. Az Aura és a Breethe ezen a téren a legerősebb. Csodát viszont ne várjon: ha tartós alvásproblémája van, az app kiegészítő eszköz, nem orvosi megoldás.

Attól függ, mit szeretne. A Smiling Mind és a Medito teljesen ingyenes, és kezdéshez bőven elég. A fizetős appoknál, mint az Aura vagy a Happier, a legjobb tartalom a prémium mögött van; ott érdemes kihasználni a próbaidőszakot, mielőtt elköteleződik. Mindig nézze meg az éves díjat is, mert havi bontásban gyakran sokkal kedvezőbb.

A módszer sokaknak élvezetes, de az intenzív légzés szédülést okozhat, a hideg víz pedig terheli a szervezetet. Soha ne csináljon légzőgyakorlatot vízben vagy vezetés közben, és kezdje fokozatosan. Szív- vagy érrendszeri panasz, terhesség vagy más egészségügyi állapot esetén előbb kérdezzen meg egy szakembert.

A lemondás appfüggő. Az Auránál és a Happiernél viszonylag egyszerű volt, a Breethe-nél és a Wim Hof Methodnál viszont több kattintást és keresgélést igényelt. Ha a Google Play vagy az App Store rendszerén át fizetett elő, a lemondást is ott, az előfizetések menüben a leggyorsabb elintézni. Mindig a próbaidőszak vége előtt döntsön, hogy ne fusson bele felesleges díjba.